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【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病  

2017-04-13 08:35:10|  分类: 针灸推拔经 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病

 

手指痛,可能是脏腑有问题!

在揉捏手指的过程中,即便是稍微疼痛,和哪个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。

  

拇指痛,肺有问题 

拇指上有少商经穴,与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者,说明肺部有问题。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

食指痛,大肠有问题 

食指上有商阳穴,与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者,说明大肠有问题。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

中指痛,心脏有问题 

中指上有中冲穴,位于包围心脏的心包经上,这里感到疼痛,说明心脏有问题。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

无名指痛,感冒问题

无名指上有关冲穴,这里感到疼痛,说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

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小指痛,心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴,这里感到疼痛,说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使心脏病缓和下来。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

 

温馨提示:平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯,久而久之,可促进血液循环使心脏更为健康。尤其是中老年朋友,更要如此。

 

手指按摩防治疾病,手指按摩是讲究方法的,做正确了,才能达到好的效果。

 

时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

 

力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

 

 

13秒按摩拇指,针对心脏病

 

可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

  

 

13秒按摩食指,针对胃炎

 

可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。

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13秒按摩中指,针对肝病

 

可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

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13秒按摩无名指,针对感冒

 

可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

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13秒按摩小指,针对颈椎病

 

可缓解颈椎、腰椎痛,月经不调,视疲劳,失眠。

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

 

平常动动手指和舌头,就能起到很好的护心效果。下面这套护心操,适用于各种心脑血管病人,每天早上花10分钟,坚持1个月,护心很有效。做操要坚持。心血管问题不是一朝一夕的产生,也不可能有特效药一下子治好。但是做这套操,只要坚持,就一定有效,等你坚持的时间比你患病的时间更长了,心血管问题会有一个质的变化!一旦开始做,就要把这7个步骤都做完,中间不要间断。

这套操虽然简单,但坚持过30天的人都说很有效!把这套操转发给朋友,大家每天早上花10分钟做一下,健康自己掌握,心脏越来越好! 

 

一、手指操

1搓手

两手合掌,两手掌对搓。直到两手发热。 

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2攥拳

双手攥拳,伸开,攥拳,伸开……反复进行约1——2分钟。 

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3拍手

两手分开,拇指与其他四指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀地相互拍击。

 

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4运指

双手提到胸前,张开五指,掌心向外。双拇指内屈,起余四指用力伸开;再食指内屈,其余四指用力伸开……以此类推,反复进行。 

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5对指

双手对应的指尖相对,轻轻叩击。 

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6揉指

双手五指稍微分开,手指在对方指缝间滑行搓动。 

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7旋指

双手大拇指空出,其余八指交叉互握。双大拇指先向前互相绕行72圈;再反转向后绕行72圈。 

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 二、转舌操

心窍在舌:每天扭舌头护心。中医讲,心窍在舌头,舌头可以看出心脏的很多疾病。舌头发麻这种情况其实是心脏病的先兆。所以,心脏有问题,舌头发暗、发麻的朋友,可以试试这套操。

 

1伸缩

张大嘴,努力伸缩舌头72次。 

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2摇摆

伸舌,左右摇摆舌体72次。 

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3舒卷

伸舌,卷舌尖,舔上腭,反复进行72次。 

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4漱齿

舌尖围绕齿根正反各转72次。 

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

5咽津

口中的津液,徐徐咽下。吞口水能抗癌,这不是谣言。 

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

津液,即唾液。中医学认为: “五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”

意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养生保健有着特殊的作用。

“历代养生学家把唾液看作是琼浆玉液,生命之水。”

 

唾液中含有大量的游离钙质的酵素茶尔蒙及其它有效成分,具有抗衰老、助消化、中和胃酸、消毒杀菌和修补胃黏膜的功能。

“舌抵上腭”,即舌头轻轻抵住上腭部位。就是指舌尖要轻轻顶在上龈齿之间。

舌抵上腭之原则:“嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”。即舌尖轻轻顶在上龈齿之间。大家试试,把舌头自然含着,让上腭触到舌头就行,不要管它触及舌面什么部位。这样含着舌头不一会涶津就能满口,这种作法就正确。 

【养生保健】十指连心,揉手指护心脏,防治多种疾病 - 问道天宇 - 享受美好,快乐生活

 

 

舌抵上腭能分泌出更多唾液;唾液在古代被称为“金精玉液”,唾液对牙齿能带来化学的保护作用,其中含有的淀粉酶能够帮助消化,能对抗细菌,能清洁口腔。有消炎、助消化、抗病毒、提高自身免疫力、激活体内抗菌细胞活力等作用。

 

中医师彭鑫博士:叩齿吞津保健,可健脾补肾 

 


 

 

转引自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_54f4e3b70102wj21.html
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